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很想做一件事，
卻又擔心自己做不到；
很想得到一個答案，
卻越想越不安；
明明事情已經過去了，
心裡卻還是反覆想著：
「如果當時……是不是就不一樣了？」
有時候，我們想著未來，期待著更好的自己；
有時候，我們想著過去，懊惱著當初的選擇；
有時候，只是太在意一個人、一句話、一件事，
想著想著，連自己的心都累了。
我們不是不該想，
而是想要的太多、
擔心的太多、
放不下的太多時，該怎麼與自己的念頭相處？
上一期，我們在忙碌中與夢想相遇，
想著自己嚮往的生活、想成為的模樣。
而這一期，想邀請你一起看看心裡那些大大小小的「想」。
想要，是夢想的起點；
想太多，卻可能讓自己陷入焦慮與糾結。
想著過去，想著未來，想著別人的眼光，
有時想著想著，竟忘了此刻的自己，也需要好好休息。
其實，想沒有對錯，也不必每個念頭都有答案。
有些想，值得我們勇敢追尋；有些想，則可以練習輕輕放下。
這一次，讓我們透過閱讀，
聽聽內心的聲音，理解自己的在意，也學習與那些揮之不去的念頭和平相處。
願我們想得明白，也活得自在；在想望與現實之間，找到屬於自己的步調。🌿
想念、渴望、擔心、後悔、糾結，都有它的理由；
我們可以先理解自己的心，再決定接下來怎麼走。
以書療心 No. 19
主題：想~想著想著......
從以下的選書方向提供參考：
── 先聽見自己
── 想的背後
── 不急著走下一步
── 選擇
── 帶著情緒往前走
以書療心@馬偕醫院圖書館
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最初整理：2026/10/13
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