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2026/05/29

夏季。給年中有點累的你～

 ☀️夏天到了，這一年也悄悄走過一半了。

有時候，年中的心情很微妙。
明明每天都很忙，

卻也會在某個下班傍晚突然想著：

「今年的自己，日子過得。。。」

也許有些疲憊。
也許仍在努力。
也許還沒成為理想中的樣子。

但其實，能一路走到這裡，已經很不容易了。

這個夏天，圖書館「以書療心」，
陪大家慢慢恢復生活的力氣。

不是要你立刻振作，
也不是要你變得更厲害。

而是希望透過閱讀，
在忙碌與高壓之間，留一點空間給自己。

📖 有些書，適合低電量的日子
📖 有些故事，會提醒你其實已經很努力
📖 有些文字，能讓人重新感受到生活的溫度

這次書展將以：

✨ 正向鼓舞
✨ 夏季療癒
✨ 年中重新整理自己

作為選書方向，
陪你在下半年開始之前，
先溫柔地照顧自己一次。

也許閱讀不能立刻解決所有事情，
但有時候，一本書能像夏日晚風一樣，
讓心慢慢安靜下來。

📚【夏季．以書療心】主題書展
｜給年中有點累的你｜

這個夏天，
願你不只努力生活，
也能好好感受生活。

以書療心No. 15

主題：夏季。給年中有點累的你～

從以下的選書方向提供參考資源：
── 給低電量的你，先讓自己喘口氣
── 看見自己的努力，原來我也走了這麼遠
── 與人生節奏和解，允許自己慢慢來
── 找回日常的小光亮，生活不是只有工作
── 關於希望與重新開始，下半年，繼續堅定地往前走
 
以書療心@馬偕醫院圖書館

✅實體書

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13. 給那天落選的你 : 「沒有被選中」的下一步?人生, 就從「不被選擇」的那一天起, 
活出自己的路。














✅電子書資源
             
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4. 共療時代!釋放壓力, 戰勝慢性疲勞與集體焦慮(說書)[有聲書]:諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察, 一場集體與個人的心靈復甦之旅






















最初整理：2026/05/29
     
❖以書療心之書目療法，是一種透過閱讀書籍、故事、詩歌或其他文學作品來促進心理健康、情緒調適和個人成長的輔助性學習方法。持續性之心理／情緒困擾，建議仍需尋求專業心理治療之協助。

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