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2026/09/04

你喜歡現在的自己嗎? 忙錄中，與夢想相遇的自己～

忙錄中，與夢想相遇的自己～

你喜歡現在的自己嗎？

每天忙著工作、忙著完成任務、

忙著回應別人的期待，

我們好像一直在往前走，

卻很少停下來問問自己：

「現在的我，是我曾經想成為的那個人嗎？」

忙碌久了，情緒也容易悄悄累積。

焦慮，來自總覺得事情做不完；

疲憊，來自長期把自己放在最後；

有時甚至會有一點失落——明明已經很努力了，

卻好像離自己想要的生活越來越遠。

日常的忙碌暫時蓋住了，我們心中曾有過的夢想......

小時候，我們曾經想像過「長大後的自己」；

長大以後，卻常常忙著成為一個稱職的大人，

漸漸忘了自己真正想要的是什麼。

此刻的現在，或許可以重新問自己一次：

如果不用在意別人的期待，我想成為怎樣的大人？
如果生活不只剩下「應該」，我真正想要的是什麼？

夢想不一定是遠大的目標，

也可以只是想成為一個溫柔、有勇氣、懂得休息、保有好奇心，

或願意好好生活的人。

而「成為自己」，也不是一次就可以完成的答案。

它可能只是從再次的看見自己的情緒開始，

允許自己累、

承認自己的迷惘，

也重新找回那些曾經讓自己感到喜歡與期待的事。

一本書，也許無法替我們找到人生答案，

卻可以在我們暫時迷路的時候，陪我們停一下。

透過故事看見別人的人生，

在文字裡辨認自己的心情，

從角色的選擇裡重新思考自己的選擇；

閱讀，有時就是一種溫柔的自我對話。

這一次，讓我們給忙碌的自己一點時間，


從忙碌出發，重新想起夢想；

從夢想回到自我，慢慢成為自己想望的大人。

以書療心

讀一本書，留一點時間給自己；


在故事裡看見自己，也在閱讀中，重新想像自己。

以書療心 No. 18

主題：忙錄中，與夢想相遇的自己～

從以下的選書方向提供參考：
── 認識自己
── 接納不完美
── 放下別人的期待
── 人生選擇
── 尋找自我
 
以書療心@馬偕醫院圖書館

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15. 看!情緒幹的好事 : 哈佛精神科醫師執業40年的良心告白 : 接受「人生就是不公平」,自豪「不完美的我也是最好的自己」















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5. 小熊的音樂夢想 [繪本]



















最初整理：2026/09/04
     
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