2024/12/24

以書療心。書目療法服務

以書療心。書目療法服務

以書療心之書目療法,是一種透過閱讀書籍、故事、詩歌或其他文學作品來促進心理健康、情緒調適和個人成長的輔助性治療方法。持續性之心理/情緒困擾,建議仍需尋求專業心理治療之協助。

🔯參考資源

  1. 圖書館書目療法服務在臺灣之發展與前瞻
  2. 圖書館與書目療法服務
  3. 圖書館書目療法服務指引
  4. 何謂書目療法?
  5. 圖書館書目療法服務之推展實務探討
  6. 閱讀與情緒療癒-淺談書目療法
  7. 人生路引,我從閱讀中練就的28個基本功
  8. 兒童療癒繪本的解題書目
  9. 從沉鬱到淡定 : 大學生情緒療癒繪本解題書目
  10. 從孤寂到恬適 : 樂齡情緒療癒繪本解題書目
  11. 從迷惘到堅定 : 中學生情緒療癒繪本解題書目

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想~想著想著......

你有沒有過這樣的時候? 很想做一件事, 卻又擔心自己做不到; 很想得到一個答案, 卻越想越不安; 明明事情已經過去了, 心裡卻還是反覆想著: 「如果當時……是不是就不一樣了?」 有時候, 我們想著未來,期待著更好的自己; 有時候,我們想著過去,懊惱著當初的選擇; 有時候,只是太在...